Здоровье это вкусно!

Заинтересованность здоровым образом жизни вдохновляет производителей на изготовление полезной еды. В результате рынок наполняется самыми разными продуктами: начиная с каш и заканчивая травяными чаями, полезным печеньем, крекерами из натуральных продуктов, флаксами. Еще бы, ведь быть здоровым — это полезно для здоровья и очень модно сегодня.

Полезный и вкусный перекус: печенье, флаксы и крекеры

Когда наступает голод, а время для основного приема пищи не пришло, хочется скушать что-то не такое калорийное, как подарочный набор конфет, а полезное для здоровья. Время от времени нужно баловать себя и покупать шоколадное печенье, которое помогает в борьбе с депрессией, апатией, дарит заряд энергии и бодрости.

В пищевой рацион нужно вводить полезный перекус: печенье из натуральных продуктов, флаксы и крекеры. Например, флаксы и крекеры готовят сегодня из разных продуктов, но самыми популярными являются семена и мука из льна. Такие мини-печеньки содержат много жирных кислот Омега-3,а это вещество:

• благотворно влияет на память;
  
• улучшает внимание;
  
• повышает интеллектуальные способности;
• снижает риск развития болезней сосудов и сердца;
  
• способствует профилактике сахарного диабета;
  
• улучшает самочувствие и настроение;
• эффективно в борьбе с депрессией и апатией;
  
• ускоряет процесс выздоровления.
  

Крекеры в помощь здоровью!

Полноценное здоровое питание требует наличия в меню полиненасыщенных кислот, которые можно получить из льняных флаксов и крекеров. Поэтому выбирая конфеты, обратите внимание на производство кондитерских изделий из здоровых продуктов.

Такие продукты легко утолят голод, подарят ощущение сытости, не содержат вредных компонентов. Кто-то сказал вам, что печенье и крекеры вредны для здоровья? Значит, они еще не пробовали полезный для здоровья перекус, цель которого - укрепить здоровье, насытить организм ценными жирными кислотами и минералами. И, что важно, такие печеньки и крекеры обязательно понравятся детям, которые любят разные вкусняшки.